吃哪些食物能够预防艾滋病

番茄红素——高效抗氧化剂存在于番茄中的高效抗氧化剂,具有抗癌活性。番茄还含有其他一些抗氧化剂。把番茄捣成汁、泥,或是烹熟,其中的番茄红素会具有更强的生物活性。西瓜中也含有番茄红素。每天吃些红色的食物对身体非常有益。

花青素和原花青素——预防痛风花青素和原花青素在浆果和葡萄中含量丰富。它们和生物类黄酮一样属于植物多酚,对预防痛风和关节炎非常有效。

 辣椒素——保护DNA吃辣椒不但会让你心情愉悦,辣椒中的辣椒素还能够保护DNA不受损伤。

叶绿素——刺激血红细胞的生成叶绿素就是使植物呈绿色的物质,摄入少量的纯植物叶绿素,就可以刺激骨髓中血红细胞的形成。

硫苷——最重要的抗癌物质之一世界癌症研究基金会称,含硫苷高的食物可降低患肺癌、胃癌、直肠癌发生的可能性,并且可能对乳腺癌有一定作用。西兰花、甘蓝以及其他十字花科蔬菜中硫苷的含量很高。

蘑菇多糖——高效抗癌剂香菇和灵芝中富含蘑菇多糖。动物实验表明,蘑菇多糖有抗肿瘤活性。日本广泛用蘑菇多糖治疗癌症。蘑菇多糖还可以促进体内合成干扰素,这只一种人体自身可以合成的抗病毒的化学物质,有抗感染的功能。

一些研究报告表明,蘑菇多糖还有抗艾滋病的作用。美国一项实验证明,蘑菇多糖有抗HIV病毒的活性。让HIV呈阳性的受试者连续12周摄入蘑菇多糖,有30%的受试者T细胞含量增多。

原创文章,作者:大正中,如若转载,请注明出处:https://www.5hiv.cn/416.html

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